наверх
Вход на сайт Вход на сайт
Вход Регистрация Забыли пароль?  

Ваш логин
Пароль
 
Закрыть

Читайте лучшие новости

где вам удобно

Сделать стартовой

Вконтакте

Facebook

Подписаться на рассылку

 

Чукча из Перу

Аватар Legart
карма
0,9
 
  метки записей:
 
2019
Октябрь
пн вт ср чт пт сб вс
 123456
78910111213
14151617181920
21222324252627
28293031   
 
  ответы: RSS-лента последних ответов
Весна, обострение....
Этот странный персонаж
то ли тонко стебется
над... умниками,
готовыми покупать
буханку хлеба за 750
рублей, молоко по 500
рублей за литр, масло и
м...
а мне эта новость
попалась сразу после
просмотра Коллектор с
Хабенским. Мозг
взорвался
Единственное нормальное
фото - в костюме.
Остальные колхоз
какой-то.
О - отжиг.[:-D]
ждемс чем закончится. с
хорощаяя ямкааа
[:-)] к слову, нет
информации как со
снегом на динамо?
интересует классика
Спасибо!
9 записей по метке Бег
Четверг, 19 Сентябрь 2019  RSS-лента записей блога
 
22:06
Марафон состоялся 1 сентября, я пробежал на нём 10 км. Было 6 градусов, ветер. Но холодно стало только после финиша! ;)

Всего выкупил 8 фотографий по 100 рублей, но сюда решил вставить только 3. Остальные вообще ни о чём. Но понять это можно только после скачивания....










Legart
14 просмотров  
0
Суббота, 7 Сентябрь 2019
 
20:11


Я сам не бегу, повредил ногу на Уфимском марафоне, но отправлю на трассу группу, которую тренировал всё лето (на фото, после получения стартовых пакетов), а сам буду проводить на городской набережной гонки на лодках "Дракон"

#ПермскийМарафон




Legart
17 просмотров  
0
Четверг, 5 Сентябрь 2019
 
20:52
В этом году начал бегать на забегах в именной футболке. Дебют состоялся 1 сентября на Уфимском марафоне.
Продолжение будет на Пермском марафоне 8 сентября.
"Индпошив" по лекалам найк и из ткани Dri-fit тоже найковской. Дизайн "чисто пермский", концепция моя.



Тем более, что футболка на пермском марафоне традиционно странного дизайна. Смотрите предыдущий пост Содержимое стартового пакета на Пермском международном марафоне.




Legart
16 просмотров  
0
 
15:11
Уже 8 сентября состоится Пермский международный марафон, на котором побегут 10 тысяч человек.
И сегодня команды получали стартовые пакеты.
Давайте посмотрим, что в них. Это пакет на 10 км:



Макулатуру обсуждать не будем.
Брошюра марафона - очень достойная.
Деревянная подставка под телефон.
Пастилка. Купон на pasta party.
Футболка - позорище. И дело не в толстой ткани, хотя и в ней тоже. Дело в дизайне.
Я положил номер на футболку и логотип марафона исчез.
Но даже если убрать номер - лучше не будет:



А как вам футболка? Что скажете?

#ПермскийМарафон




Legart
17 просмотров  
0
Воскресенье, 16 Июнь 2019
 
18:44
Сегодня, на благотворительном забеге "На одном дыхании" я улучшил свои личники на дистанциях 3, 5 и 10 км.











Предыдущее улучшение на 5 и 10 км было в в прошлом году, тоже 16 июня, тоже на благотворительном забеге "На одном дыхании".
Главный итог: на дистанциях 3 и 5 км я выбежал из 15 и 25 минут соответственно, а это значит, что я научился бегать быстрее 5 минут на км! Я шёл к этому 5 лет с нуля.



Теперь надо выбежать из 50 минут на 10 км.

А вот это "Тест Купера", который показывает уровень физической подготовки.



Для моего возраста (50+) "Превосходно" - это за 12 минут пробежать более 2400 метров. Сегодня, как видно из предпоследней картинки, я пробежал 2530. Честно говоря, 20 лет назад, я бы не смог этого сделать. Всем бег!

#Бег #Всембег




Legart
33 просмотра  
0
Четверг, 11 Апрель 2019
 
15:00
Вчера утром в Перми было солнечно, без ветра, температура 0 градусов, я выбежал из дома в 7 утра, первую пробку увидел в 7:30, бежалось и дышалось легко:



Сегодня выбежал в 8 утра, солнечно, без ветра, температура +3 градусов, но  дышать просто нечем: пыль и выхлопные газы. И бежал я всё время вдоль пробок - за спиной у меня пробка в 5 рядом - 3 на дороге, 2 на дублёре - длиной 800 метров.



Вывод: придётся заставлять себя выбегать в 6:15-6:30, чтобы успеать возвращаться домой до пробок и пыльного смога...




Legart
63 просмотра  
0
Суббота, 22 Октябрь 2016
 
20:36
В этом году впервые в жизни бегаю длинными осенними вечерами. Готовился к ним заранее, поэтому всю экипировку покупал со световозвращающими элементами.
Надо сказать, что большая часть из этих элементов - те, которые спереди и сзади - при беге по городским тротуарам - не работают. Они видимо нужны при беге по обочинам дорог, аллеям, где ездят велосипедисты с фарами.
Главное же при беге по пермским тротуарам - это боковые световозвращающие элементы.
У меня они при беге на перчатках и на чехле для телефона, которые я креплю на левое плечо. На одежде к сожалению нет.
Боковые элементы нужны, чтобы вас видели водители при перебегании через нерегулируемый пешеходный переход.
У меня и так руки двигаются, но когда я подбегаю к переходу, я ещё ими сильнее двигать начинаю, чтобы водители лучше и быстрее реагировали на движущийся источник света.
Как по вечерней Перми бегают люди в серой одежде и без световозвращающих элементов - я не понимаю.



496 просмотров  
0
Понедельник, 10 Октябрь 2016
 
09:00
Вот по таким ценам я купил экипировку на Lamoda.ru:



А вот такая же футболка, но уже за 1352 рубля (со скидкой. начальная цена - 1690) висит в пермских Спорттоварах:



А кроссовки ASICS FUZEX (моё внимание на эту модель обратила Ирина 3422 Михайлова) сейчас стоят в этом же магазине 7192 рубля. Со скидкой. Начальная цена было 8990.

И как жить оф-лайновым магазинам с таким разрывом цен даже в сезон скидок? У них кто-то ещё покупает?




Legart
640 просмотров  
0
Четверг, 22 Сентябрь 2016
 
09:43
Итак, в это воскресенье, 25 сентября, в Перми, на площади перед дворцом им. Солдатова состоится Кросс Нации 2016.

ПРОГРАММА СПОРТИВНОГО МЕРОПРИЯТИЯ

9:00 – 11:30 Регистрация участников в день соревнований

11:30 Официальная церемония открытия

11:45 Старт «Костюмированного забега» на 500 метров

12:00 Старт забега на 1000 метров: Девочки (2007 г.р. и младше), Мальчики (2007 г.р. и младше) 1 круг 1000 м.

12:15 Старт забега «Олимпийская верста» на 2016 метров 1 круг 2016 м.

12:30 Старт забега на 2000 метров: Девушки (1997 г.р. и младше), Юноши (1997 г.р. и младше) 1 круг 2000 м.

13:10 Старт забега на 4000 метров: Женщины (1996 г.р. и старше), Мужчины (1996 г.р. и старше) 2 круга по 2000 м.

14:00 Церемония награждения победителей и призеров

14:30 Официальная церемония закрытия



Схема дистанций:






Legart
481 просмотр  
0
 


За последние сутки на сайте:
Новостей: