наверх
Вход на сайт Вход на сайт
Вход Регистрация Забыли пароль?  

Ваш логин
Пароль
 
Закрыть

Читайте лучшие новости

где вам удобно

Сделать стартовой

Вконтакте

Facebook

Подписаться на рассылку

 

Чукча из Перу

Аватар Legart
карма
0,9
 
  метки записей:
 
2020
Январь
пн вт ср чт пт сб вс
  12345
6789101112
13141516171819
20212223242526
2728293031  
 
  ответы: RSS-лента последних ответов
Весна, обострение....
Этот странный персонаж
то ли тонко стебется
над... умниками,
готовыми покупать
буханку хлеба за 750
рублей, молоко по 500
рублей за литр, масло и
м...
а мне эта новость
попалась сразу после
просмотра Коллектор с
Хабенским. Мозг
взорвался
Единственное нормальное
фото - в костюме.
Остальные колхоз
какой-то.
О - отжиг.[:-D]
ждемс чем закончится. с
хорощаяя ямкааа
[:-)] к слову, нет
информации как со
снегом на динамо?
интересует классика
Спасибо!
6 записей по метке ЗОЖ
Понедельник, 13 Январь 2020  RSS-лента записей блога
 
10:08
6 декабря, после полугодового перерыва я возобновил регулярные тренировки, т.к. в Перми наконец-то появился снег и я смог встать на лыжи.



После первой тренировки с темпом 6:14 и невыносимыми моральными и физическими страданиями, появилась цель - достичь прошлогоднего тренировочного темпа 4:30 и на городских соревнованиях по лыжному спринту подтвердить 3 спортивный разряд по лыжным гонкам: пробежать 1,6 км с темпом 3:40:


13 тренировок с 6 декабря по 12 января и вчера у меня темп 4:27.


Поэтому если вы бегаете на лыжах, ставьте себе цель и выполняйте её на нашей любительской лыжной гонке Perm Ski: https://russiarunning.com/event/perm_ski_2020

Если вы бегаете ногами, ставьте себе цель и выполняйте её нашем первом трейле сезона 2020 "Perm Trail Липовая гора" https://russiarunning.com/event/Perm_Trail_Lipa_2020

Кстати, сегодня последний день (до 23:59), когда действует скидка 15% по промокоду NEW20 на регистрацию на "Perm Trail Липовая гора"! Успевайте!

P.S. Вчера на лыжной базе "Динамо" в Перми был ад: толпы народа в очередях на кассу и в прокат, толпы народа и волейбол на стартовой поляне, толпы народа на трассах. Теплая зима вытащила на улицу.



Поэтому, пермяки, лучше уезжайте бегать на лыжах на лыжную базу "Прикамье": там народу меньше, а трассы лучше! И ещё есть каток.




Антон Толмачев
9 просмотров  
0
Воскресенье, 22 Декабрь 2019
 
17:03
Сегодня в Перми шикарная лыжная погода. Лёгкий морозец -12, свежий снежок, но его немного и, самое главное, нет ветра!



Самое интересное, что в это же время, в подмосковном Красногорске, отменили главную лыжную гонку страны в связи с отсутствием снега. У меня давно вызывает недоумение политика спортивных властей: снег в Перми, но главные гонки назначают в местах, где проблемы со снегом.

9 просмотров  
0
Пятница, 6 Декабрь 2019
 
22:15
Но после 3-х месяцев полного отсутствия тренировок чувствую себя старой развалиной. Так медленно я очень давно на лыжах не бегал. В полтора раза медленнее чем обычно и пульс зашкаливает...






Legart
12 просмотров  
0
Суббота, 23 Ноябрь 2019
 
12:14
Я бегал в них в -27 в Перми. Я бежал в них на Эльбрусе вначале по каменисто-земляной осыпи, потом по мокрому снегу и льду. Они не подвели. Все шипы на сегодняшний день живы.






Legart
11 просмотров  
0
Четверг, 11 Апрель 2019
 
15:00
Вчера утром в Перми было солнечно, без ветра, температура 0 градусов, я выбежал из дома в 7 утра, первую пробку увидел в 7:30, бежалось и дышалось легко:



Сегодня выбежал в 8 утра, солнечно, без ветра, температура +3 градусов, но  дышать просто нечем: пыль и выхлопные газы. И бежал я всё время вдоль пробок - за спиной у меня пробка в 5 рядом - 3 на дороге, 2 на дублёре - длиной 800 метров.



Вывод: придётся заставлять себя выбегать в 6:15-6:30, чтобы успеать возвращаться домой до пробок и пыльного смога...




Legart
82 просмотра  
0
Суббота, 22 Октябрь 2016
 
20:36
В этом году впервые в жизни бегаю длинными осенними вечерами. Готовился к ним заранее, поэтому всю экипировку покупал со световозвращающими элементами.
Надо сказать, что большая часть из этих элементов - те, которые спереди и сзади - при беге по городским тротуарам - не работают. Они видимо нужны при беге по обочинам дорог, аллеям, где ездят велосипедисты с фарами.
Главное же при беге по пермским тротуарам - это боковые световозвращающие элементы.
У меня они при беге на перчатках и на чехле для телефона, которые я креплю на левое плечо. На одежде к сожалению нет.
Боковые элементы нужны, чтобы вас видели водители при перебегании через нерегулируемый пешеходный переход.
У меня и так руки двигаются, но когда я подбегаю к переходу, я ещё ими сильнее двигать начинаю, чтобы водители лучше и быстрее реагировали на движущийся источник света.
Как по вечерней Перми бегают люди в серой одежде и без световозвращающих элементов - я не понимаю.



506 просмотров  
0
 


За последние сутки на сайте:
Новостей: